楊明凰 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊明凰高雄
ID 259382

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5.0 km | 00:28:43 | 05:41/km

日期: 2016-11-17 22:08 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 04'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.41 km

美津濃 Rider18 (SW) 累積 : 645.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林士程, 王偉明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'47"	00:11'37"
3	05'43"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	05'38"	00:28'34"
5.0	04'40"	00:28'44"

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朋友動態

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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