黃群嵐 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃群嵐高雄
ID 34923

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9.1 km | 00:54:23 | 05:57/km

日期: 2013-10-01 15:57 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 06'30" / 06'38" / 05'45" / 05'49" / 05'34" / 05'46" / 05'43" / 05'44" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'47"

(45'47")

05'59"

7643 / 7643

2

08'36"

(54'23")

05'47"

1484 / 9128

10月累積里程 : 471.92 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑) 和 Cindy Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'30"	00:12'41"
3	06'38"	00:19'19"
4	05'45"	00:25'04"
5	05'49"	00:30'53"
6	05'34"	00:36'27"
7	05'46"	00:42'13"
8	05'43"	00:47'56"
9	05'44"	00:53'40"
9.1	05'35"	00:54'23"

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朋友動態

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