11.1 km | 01:13:21 | 06:34/km日期: 2017-02-03 18:45 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 151 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'36" / 06'29" / 06'27" / 06'40" / 06'41" / 06'22" / 06'29" / 06'29" / 06'35" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'26") | 1008 / 1008 | 147 / 99 |
| 2 | | 06'33" (+00'10") | 1008 / 2016 | 150 / 101 |
| 3 | | 06'33" (+00'10") | 1006 / 3023 | 150 / 101 |
| 4 | | 06'26" (+00'03") | 1005 / 4028 | 151 / 102 |
| 5 | | 06'27" (+00'04") | 1008 / 5036 | 148 / 103 |
| 6 | | 06'37" (+00'14") | 1007 / 6043 | 147 / 102 |
| 7 | | 06'36" (+00'13") | 1001 / 7045 | 147 / 102 |
| 8 | | 06'23" | 1005 / 8050 | 147 / 105 |
| 9 | | 06'27" (+00'04") | 1004 / 9054 | 148 / 103 |
| 10 | | 06'27" (+00'04") | 1003 / 10058 | 147 / 104 |
| 11 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 11058 | 146 / 104 |
| 12 | | 06'50" (+00'27") | 146 / 11205 | 150 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.12 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 06'36" | 00:20'06" |
| 4 | 06'29" | 00:26'35" |
| 5 | 06'27" | 00:33'02" |
| 6 | 06'40" | 00:39'42" |
| 7 | 06'41" | 00:46'23" |
| 8 | 06'22" | 00:52'45" |
| 9 | 06'29" | 00:59'14" |
| 10 | 06'29" | 01:05'43" |
| 11 | 06'35" | 01:12'18" |
| 11.1 | 07'10" | 01:13'21" |
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