5.2 km | 00:26:51 | 05:10/km日期: 2017-02-08 18:35 - 地點: 如圖 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 05'13" / 05'07" / 05'00" / 05'19" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+02'44") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.03 km asics 虎走5 累積 :
1879.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'13" | 00:11'01" |
3 | 05'07" | 00:16'08" |
4 | 05'00" | 00:21'08" |
5 | 05'19" | 00:26'27" |
5.1 | 07'51" | 00:26'53" |