千家小華 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

千家小華高雄
ID 112019

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4.7 km | 00:37:25 | 07:58/km

日期: 2017-02-22 23:31 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 07'34" / 07'58" / 08'04" / 08'03" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'32"

989 / 989

2

07'57"

(15'25")

07'54" (+00'22")

1005 / 1994

3

08'11"

(23'36")

08'06" (+00'34")

1009 / 3004

4

08'03"

(31'39")

08'04" (+00'32")

996 / 4000

5

05'46"

(37'25")

08'24" (+00'52")

685 / 4686

2月累積里程 : 61.35 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 319.2 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'58"	00:15'32"
3	08'04"	00:23'36"
4	08'03"	00:31'39"
4.7	08'21"	00:37'25"

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