11.2 km | 00:54:58 | 04:55/km日期: 2017-02-24 16:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 04'52" / 05'01" / 04'53" / 04'55" / 05'04" / 05'04" / 04'50" / 05'05" / 04'52" / 04'43" / 04'52" / 04'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.46 km ![](images/shoe.png)
ASICS 亞瑟士 虎走3代 TARTHERZEAL 紅色 累積 :
1149.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'01" | 00:09'53" |
3 | 04'53" | 00:14'46" |
4 | 04'55" | 00:19'41" |
5 | 05'04" | 00:24'45" |
6 | 05'04" | 00:29'49" |
7 | 04'50" | 00:34'39" |
8 | 05'05" | 00:39'44" |
9 | 04'52" | 00:44'36" |
10 | 04'43" | 00:49'19" |
11 | 04'52" | 00:54'11" |
11.2 | 04'21" | 00:54'58" |