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41.8 km | 02:24:13 | 17.4 km/h 日期: 2017-02-26 06:21 - 總爬升: 305 m - 地點: 橋堂十鼓馬 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 2522 Cal - 總步數: 3970 - 平均步頻: 27 - 平均步幅: 1053 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 難得以3分速在黑人前面給黑人追,第一次當馬拉松志工當的這麼徹底的,早上4:00到會場,修正終點跑道寬度,三角錐外移,跑者停車指引,6:20當裁判組計時前導車,帶黑人回來後,又到賽道最後一個過橋路口幫忙指揮交通,12:45第二關門點關門之後,用完午餐,接著幫忙收拾桌椅,之後又載拒馬還交通大隊,搬了2趟,此時已下午4:00,下次還是跑跑馬就好了,至少10點多就可休息了,哎~,或者可以當騎腳踏車總三跟隨員。 MW Watch 上傳 | 7 years ago
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