稱頭 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:29:44 | 05:33/km

日期: 2017-03-01 18:35 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 19'59" / 05'05" / 05'19" / 05'40" / 05'12" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

05'55" (+00'37")

1609 / 1609

2

08'32"

(18'04")

05'18"

1609 / 3218

3

08'46"

(26'51")

05'27" (+00'09")

1609 / 4828

4

02'53"

(29'44")

05'31" (+00'13")

522 / 5350

3月累積里程 : 113.28 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾和邱梓萓說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'59"	00:19'59"
2	05'05"	00:25'04"
3	05'19"	00:30'23"
4	05'40"	00:36'03"
5	05'12"	00:41'15"
5.4	05'45"	00:43'16"

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朋友動態

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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