13.0 km | 01:05:04 | 04:59/km日期: 2017-03-02 19:29 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1036 Cal - 總步數: 8197 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 159 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 89
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'09" / 05'16" / 04'14" / 04'41" / 04'46" / 04'55" / 04'52" / 04'51" / 04'45" / 04'45" / 04'37" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'27") | 2231 / 2231 | 171 / 99 |
| 2 | | 04'51" (+00'27") | 6678 / 8910 | 115 / 177 |
| 3 | | 04'53" (+00'29") | 408 / 9319 | 101 / 202 |
| 4 | | 04'49" (+00'25") | 420 / 9739 | 120 / 171 |
| 5 | | 04'46" (+00'22") | 2463 / 12202 | 115 / 181 |
| 6 | | 04'24" | 412 / 12615 | 101 / 224 |
| 7 | | 04'39" (+00'15") | 426 / 13042 | 103 / 207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'56" | 00:11'49" |
| 3 | 05'09" | 00:16'58" |
| 4 | 05'16" | 00:22'14" |
| 5 | 04'14" | 00:26'28" |
| 6 | 04'41" | 00:31'09" |
| 7 | 04'46" | 00:35'55" |
| 8 | 04'55" | 00:40'50" |
| 9 | 04'52" | 00:45'42" |
| 10 | 04'51" | 00:50'33" |
| 11 | 04'45" | 00:55'18" |
| 12 | 04'45" | 01:00'03" |
| 13 | 04'37" | 01:04'40" |
| 13.0 | 09'24" | 01:05'04" |
展開計圈分析
留言 
