11.2 km | 01:08:04 | 06:06/km日期: 2017-03-03 05:29 - 總爬升: 145 m - 地點: 台中 - 天氣: 冷搜搜 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12508 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 06'38" / 06'33" / 05'26" / 05'59" / 05'50" / 05'48" / 06'11" / 05'46" / 05'41" / 05'38" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'37") | 1009 / 1009 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'34" (+00'56") | 1006 / 2016 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'28" (+00'50") | 1003 / 3020 | 184 / 83 |
| 4 | | 05'38" | 1006 / 4026 | 183 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1004 / 5031 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 1006 / 6037 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 7038 | 185 / 93 |
| 8 | | 06'15" (+00'37") | 1009 / 8048 | 179 / 89 |
| 9 | | 05'46" (+00'08") | 1006 / 9054 | 186 / 93 |
| 10 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 10056 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'46" (+00'08") | 1003 / 11059 | 186 / 92 |
| 12 | | 04'33" | 157 / 11216 | 181 / 120 |
…晨跑讓精神好、變帥、變健康、變美麗、變賀野………………
3月累積里程 :
125.52 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
2703.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'38" | 00:13'54" |
| 3 | 06'33" | 00:20'27" |
| 4 | 05'26" | 00:25'53" |
| 5 | 05'59" | 00:31'52" |
| 6 | 05'50" | 00:37'42" |
| 7 | 05'48" | 00:43'30" |
| 8 | 06'11" | 00:49'41" |
| 9 | 05'46" | 00:55'27" |
| 10 | 05'41" | 01:01'08" |
| 11 | 05'38" | 01:06'46" |
| 11.2 | 08'16" | 01:08'04" |
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