黃明蘋 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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1.3 km | 00:21:10 | 16:40/km

日期: 2017-03-11 16:13 - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 716 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 177 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 94

Pace: 15'08" / 22'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'09"

(16'09")

16'03"

1005 / 1005

14 / 425

2

05'01"

(21'10")

18'34" (+02'31")

270 / 1275

95 / 56

3月累積里程 : 236.95 km

索康尼 S1960-1 累積 : 4038.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王英谷, 莊小志和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'08"	00:15'08"
1.3	22'20"	00:21'10"

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