莊玉麟 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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22.5 km | 02:19:55 | 06:13/km

日期: 2017-04-02 06:15 - 總爬升: 428 m - 卡路里: 1214 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 73%

Pace: 06'42" / 05'58" / 05'29" / 05'17" / 06'24" / 05'36" / 06'15" / 05'32" / 05'52" / 05'02" / 05'10" / 16'45" / 05'09" / 04'55" / 07'33" / 04'57" / 07'04" / 05'23" / 04'37" / 05'43" / 05'54" / 05'49" / 05'45" /

桃園

莊玉麟

·

【雙連】真會跑!

4月累積里程 : 260.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

葉晉標, J R Wang 🇹🇼 和其他 68 人說推

·

sawyer tsai 假日運動愉快!!!

2017-04-02 10:48 ·

1 個人推

Ming Yeh 早安，假日超馬愉快。

2017-04-02 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'58"	00:12'40"
3	05'29"	00:18'09"
4	05'17"	00:23'26"
5	06'24"	00:29'50"
6	05'36"	00:35'26"
7	06'15"	00:41'41"
8	05'32"	00:47'13"
9	05'52"	00:53'05"
10	05'02"	00:58'07"
11	05'10"	01:03'17"
12	16'45"	01:20'02"
13	05'09"	01:25'11"
14	04'55"	01:30'06"
15	07'33"	01:37'39"
16	04'57"	01:42'36"
17	07'04"	01:49'40"
18	05'23"	01:55'03"
19	04'37"	01:59'40"
20	05'43"	02:05'23"
21	05'54"	02:11'17"
22	05'49"	02:17'06"
22.5	05'45"	02:19'51"

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