蘇柏菁 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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2.0 km | 00:11:50 | 05:53/km

日期: 2017-04-04 20:38 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 涼涼的夜晚 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 06'42" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'48")

05'47"

1000 / 2000

3

00'01"

(11'50")

03'39"

8 / 2008

2k緩和跑

4月累積里程 : 192.85 km

美津濃 wave Legend 2 累積 : 227.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Alwin, Wan Chien Lee 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'42"	00:12'42"
2.0	03'49"	00:12'44"

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