7.0 km | 00:51:13 | 07:18/km日期: 2017-04-12 17:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 07'35" / 07'29" / 07'27" / 07'28" / 07'12" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'35" | 00:15'13" |
| 3 | 07'29" | 00:22'42" |
| 4 | 07'27" | 00:30'09" |
| 5 | 07'28" | 00:37'37" |
| 6 | 07'12" | 00:44'49" |
| 7 | 06'23" | 00:51'12" |
| 7.0 | 05'08" | 00:51'14" |
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