吳ペンギン 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳ペンギン台東
ID 258713

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吳ペンギン

10.0 km | 01:11:57 | 07:10/km

日期: 2017-04-22 14:50 - 地點: 台東大學 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 100

Pace: 07'33" / 07'12" / 07'14" / 07'05" / 07'10" / 06'51" / 06'47" / 07'28" / 07'22" / 06'58" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'30" (+00'41")

989 / 989

2

07'19"

(14'45")

07'11" (+00'22")

1018 / 2008

3

07'14"

(21'59")

07'12" (+00'23")

1002 / 3010

4

07'12"

(29'11")

07'09" (+00'20")

1005 / 4015

5

07'03"

(36'14")

07'05" (+00'16")

993 / 5009

展開計圈分析

台東

吳ペンギン

·

4月累積里程 : 30.36 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 405.5 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

Maggie Law, 啟勝(這個我不擅長) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'12"	00:14'45"
3	07'14"	00:21'59"
4	07'05"	00:29'04"
5	07'10"	00:36'14"
6	06'51"	00:43'05"
7	06'47"	00:49'52"
8	07'28"	00:57'20"
9	07'22"	01:04'42"
10	06'58"	01:11'40"
10.0	14'10"	01:11'57"

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朋友動態

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