Musun Lin 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.3 km | 00:36:40 | 06:53/km

日期: 2017-05-11 17:00 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 19'07" / 07'07" / 06'54" / 06'56" / 06'44" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'11")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'01")

07'06" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'56")

06'54" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'52")

06'56" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'43"

(34'35")

06'43"

1000 / 5000

6

02'04"

(36'40")

06'21"

326 / 5326

5月累積里程 : 401.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許崑柱, 黃智強和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'07"	00:19'07"
2	07'07"	00:26'14"
3	06'54"	00:33'08"
4	06'56"	00:40'04"
5	06'44"	00:46'48"
5.3	06'22"	00:48'53"

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