Ho chiu nung 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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14.0 km | 01:15:57 | 05:25/km

2017 權民路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	01:15:57
總名次	86 / 2573
分組名次	74 / 1456
平均速度	05:25/km

日期: 2017-11-04 06:41 - 地點: 如圖 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'25")

997 / 997

2

05'07"

(10'42")

05'10"

990 / 1987

3

05'14"

(15'56")

05'12" (+00'02")

1004 / 2991

4

05'20"

(21'16")

05'16" (+00'06")

1010 / 4001

5

05'12"

(26'28")

05'12" (+00'02")

998 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 河濱賽道就是擠擠擠.........主辦單位還不錯。
給 3 星

11月累積里程 : 258.07 km

asics 虎走5 累積 : 1879.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, james翰哥和其他 7 人說推

·

小魚恭喜開心完賽

2017-11-04 09:34 ·

Ho chiu nung 謝謝.

2017-11-04 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'07"	00:10'46"
3	05'15"	00:16'01"
4	05'15"	00:21'16"
5	05'12"	00:26'28"
6	05'25"	00:31'53"
7	05'46"	00:37'39"
8	05'12"	00:42'51"
9	05'20"	00:48'11"
10	05'26"	00:53'37"
11	05'25"	00:59'02"
12	05'30"	01:04'32"
13	05'54"	01:10'26"
14	05'21"	01:15'47"
14.1	11'56"	01:16'30"

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