Dino 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
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半馬 | 02:24:54 | 06:52/km | 第7半馬

2013 集集鄉村音樂馬拉松

官方成績
日期	2013-12-22
成績	02:24:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'20")

00:33'20"

01:08'53" (+00'21")

10 km

(01:08'53")

00:35'33" (+02'13")

15 km

(01:42'30")

00:33'37" (+00'17")

01:08'32"

20 km

(02:17'25")

00:34'55" (+01'35")

Finish

(02:24:54)

日期: 2013-12-22 08:03 - 總爬升: 140 m - 地點: 集集 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 87%

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·

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Dino

·

賽前宣言: 跑完就好

12月累積里程 : 119.06 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) 8KS-34209 累積 : 342.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

donald_tiao, lozzhsin 和其他 19 人說推

·

Skyler 恭喜 happy 完賽!!

2013-12-23 11:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'22"	00:13'43"
3	06'49"	00:20'32"
4	06'23"	00:26'55"
5	06'25"	00:33'20"
6	09'56"	00:43'16"
7	06'34"	00:49'50"
8	06'20"	00:56'10"
9	06'26"	01:02'36"
10	06'17"	01:08'53"
11	07'31"	01:16'24"
12	06'12"	01:22'36"
13	06'51"	01:29'27"
14	06'15"	01:35'42"
15	06'48"	01:42'30"
16	08'13"	01:50'43"
17	05'18"	01:56'01"
18	06'01"	02:02'02"
19	08'08"	02:10'10"
20	07'15"	02:17'25"
21.0	07'25"	02:24'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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