6.0 km | 00:37:16 | 06:15/km日期: 2017-12-11 18:50 - 地點: 自強校區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'36" / 06'16" / 06'23" / 06'14" / 06'05" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 947 / 5947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'16" | 00:12'52" |
| 3 | 06'23" | 00:19'15" |
| 4 | 06'14" | 00:25'29" |
| 5 | 06'05" | 00:31'34" |
| 5.9 | 05'59" | 00:37'15" |
21710.0 km | 
439.5 km
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