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    李雅惠(Ya-ya) 台南
    ID 61959
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李雅惠(Ya-ya) 
    半馬 | 02:11:11 | 06:13/km | 第2半馬
    2014拒毒！風火輪 奔向健康之路
    官方成績
    日期2014-01-19
    成績02:11:11
    總名次362 / 1323
    分組名次17 / 173
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'49")
    		00:28'49" (+01'27")00:56'11"
    10 km(00:56'11")
    		00:27'22"
    15 km(01:25'09")
    		00:28'58" (+01'36")00:59'38" (+03'27")
    20 km(01:55'49")
    		00:30'40" (+03'18")
    Finish(02:11:11)

    日期: 2014-01-19 07:33 - 平均心率: 69 - 卡路里: 1886 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'46"  (08'46")
    		05'55"1478 / 1478
    2
    02:02'01"  (02:10'47")
    		05'53" 20693 / 22172
    賽前宣言: 加油~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 139.62 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    江小豪, Heins 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    笨大熊 恭喜漂亮完賽
    2014-01-19 17:09 ·
     1 個人推
    李雅惠(Ya-ya) 謝謝^^
    2014-01-20 10:22 ·
    侯志達 恭喜完賽\^O^/
    2014-01-20 14:46 ·
     1 個人推
    盈 恭喜完賽…妳南科也有跑…半馬還是全馬
    2014-01-21 09:12 ·
     1 個人推
    李雅惠(Ya-ya) 謝謝^^。南科報半馬欸，目前還不敢挑戰全馬@@"
    2014-01-21 10:04 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'45"00:11'49"
    305'46"00:17'35"
    405'33"00:23'08"
    505'41"00:28'49"
    605'23"00:34'12"
    705'35"00:39'47"
    805'28"00:45'15"
    905'28"00:50'43"
    1005'28"00:56'11"
    1105'36"01:01'47"
    1205'37"01:07'24"
    1306'25"01:13'49"
    1405'33"01:19'22"
    1505'47"01:25'09"
    1605'50"01:30'59"
    1705'47"01:36'46"
    1806'48"01:43'34"
    1906'04"01:49'38"
    2006'11"01:55'49"
    2106'18"02:02'07"
    2207'03"02:09'10"
    22.209'27"02:10'47"

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