賴健興 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴健興南投
ID 139545

25 位追隨者

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3.0 km | 00:14:17 | 04:44/km

日期: 2018-03-19 19:41 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'48" / 04'42" / 04'54" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 121.05 km

ua charged bandit3 累積 : 339.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 李思思和其他 6 人說推

·

漢鋒 10k跑完回家繼續跑，佩服佩服

2018-03-19 20:23 ·

賴健興哥～我練間歇跑而已～再不逼自己這樣～怎麼追上你的腳步！

2018-03-19 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'42"	00:09'30"
3	04'54"	00:14'24"
3.0	04'31"	00:14'28"

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