lcya128 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

106 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:58:59 | 05:38/km | 第9半馬

2018 TAISHIN WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2018-04-15
成績	01:58:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'50")

00:26'50"

00:54'17"

10 km

(00:54'17")

00:27'27" (+00'37")

15 km

(01:22'03")

00:27'46" (+00'56")

00:55'47" (+01'30")

20 km

(01:50'04")

00:28'01" (+01'11")

Finish

(01:58:59)

日期: 2018-04-15 05:30 - 地點: 台北半馬懶人包 - 天氣: 跑者天堂 - 卡路里: 1310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:58'49"

(01:58'49")

05'32"

21468 / 21468

成功解鎖參加香香路跑的成就 !! XDD

賽後評分: 2:00 pacer
給 5 星

4月累積里程 : 114.00 km

New Balance NBX 890v6 累積 : 887.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Terpy, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'05"	00:10'37"
3	05'27"	00:16'04"
4	05'14"	00:21'18"
5	05'32"	00:26'50"
6	05'23"	00:32'13"
7	05'34"	00:37'47"
8	05'31"	00:43'18"
9	05'22"	00:48'40"
10	05'37"	00:54'17"
11	05'35"	00:59'52"
12	05'33"	01:05'25"
13	05'40"	01:11'05"
14	05'27"	01:16'32"
15	05'31"	01:22'03"
16	05'41"	01:27'44"
17	05'29"	01:33'13"
18	05'37"	01:38'50"
19	05'34"	01:44'24"
20	05'40"	01:50'04"
21	05'28"	01:55'32"
21.5	07'00"	01:58'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km