| 第3次跑越野賽,然後大膽的穿上還沒在越野環境跑過的New Balance MT590LB3(4E),越野鞋!! (鞋子上的貨號標籤還沒撕掉XD)
有跑馬經驗的人都知道, 新鞋別直接實戰, 但因為找不到機會嘗試, 頂多在草地上試跑過, 就直接上陣了!!
原先NB鞋款在一般的跑鞋上給人的感覺, 其實都好像不太怎樣, 但這雙越野鞋, 在這次環境上的表現, 對我來說是ok的!!
這次跑野獸山徑12K, 路線是由一般馬路, 水泥農路, 帶點溼滑又有點鬆的土石路, 滿佈會滾動的石頭小徑, 田梗, 很滑的青苔石, 幾道小水溝, 2~3小段需要拉繩索上下的線路組成..........
不過天氣熱,水袋裡的水消耗特別快,還不到中間唯一的補給站, 就已經把1公升水都消耗光了,連身上的補給品都沒了XD
在不斷往上爬升的陡坡上,幾度停下,找到不影響別人又安全的位置好好休息再繼續走,因為真的,我都覺得有點頭暈暈的.等到覺得身體有好一點, 再繼續手腳併用的爬走上去.
雖然很熱,很累,但在這樣的自然環境中,所看到的,所接觸到,和平常跑馬是完全不一樣的.
不過越野活動和一般跑馬是不一樣的,跑者自己要自備水和補給,也要自己顧好安全,當累到想退出時,頂多到最近的補給站要求協助!! 賽前宣言: 在買到可以穿得下的越野鞋(?!)後, 報了....
希望NB的越野鞋是可以越野的, 好難找到4E的鞋子XD 賽後評分: 路線規劃和補給都不錯,賽後熱食和完賽飲料也都很棒!!
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% | 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.26 km New Balance MT590LB3(4E) 累積 : 65.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 09'33" | 00:09'33" | 2 | 11'50" | 00:21'23" | 3 | 09'54" | 00:31'17" | 4 | 07'19" | 00:38'36" | 5 | 11'34" | 00:50'10" | 6 | 16'27" | 01:06'37" | 7 | 30'56" | 01:37'33" | 8 | 21'48" | 01:59'21" | 9 | 09'09" | 02:08'30" | 10 | 22'27" | 02:30'57" | 11 | 07'23" | 02:38'20" | 12 | 06'16" | 02:44'36" | 12.6 | 08'19" | 02:49'13" |
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