蝦米丫嘉 2018/03/07 訓練日誌

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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跑鞋 (4)

Yonex aerus z SHBAZ2MEX
已使用了 3 個月 6 天
共跑了 0.0 km
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SAUCONY Axon 3
已使用了 11 個月 2 天
共跑了 156.2 km
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Saucony Cohesion 15
已使用了 2 年 2 個月 24 天
共跑了 1408.4 km
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Yonex 65 Z 2 SHB65Z2MEX
已使用了 3 年 9 個月 3 天
共跑了 248.4 km
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U bike1.0
已使用了 2 年 3 個月 5 天
共騎了 35.5 km

U bike2.0
已使用了 2 年 3 個月 5 天
共騎了 81.2 km

展SPEAR SP198
已使用了 2 年 7 個月 20 天
共騎了 20.7 km

原Irland F2024-451
已使用了 3 年 4 個月 17 天
共騎了 867.4 km

嘉KHS Flite 560
已使用了 5 年 8 個月 27 天
共騎了 4320.3 km

芬OYAMA-m700
已使用了 7 年 5 個月 23 天
共騎了 1734.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:59:27

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10789.8 km |

7572.8 km
2024 年 :

1304.9 km |

570.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	48.2	1.8
Oct	117.2	20.5
Sep	125.0	21.7
Aug	126.4	185.5
Jul	118.7	140.7
Jun	131.6	20.7

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蝦米丫嘉

10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km

日期: 2018-03-07 19:40 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'26" / 05'22" / 05'30" / 05'41" / 05'57" / 05'52" / 06'00" / 05'41" / 06'00" / 06'31" / 12'07" /

3月累積里程 : 93.50 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'22"	00:10'48"
3	05'30"	00:16'18"
4	05'41"	00:21'59"
5	05'57"	00:27'56"
6	05'52"	00:33'48"
7	06'00"	00:39'48"
8	05'41"	00:45'29"
9	06'00"	00:51'29"
10	06'31"	00:58'00"
10.0	12'07"	00:58'24"

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