保利隆 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

保利隆新竹
ID 366235

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:37:42 | 04:37/km | 第9半馬

2018 為臺灣教育而跑從育苗成竹起跑

官方成績
日期	2018-11-25
成績	01:37:42
總名次	49 / 263
分組名次	14 / 73
平均速度	04:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'53")

00:22'53"

00:46'04"

10 km

(00:46'04")

00:23'11" (+00'18")

15 km

(01:10'14")

00:24'10" (+01'17")

00:48'00" (+01'56")

20 km

(01:34'04")

00:23'50" (+00'57")

Finish

(01:37:42)

日期: 2018-11-25 06:31 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

新竹

保利隆

·

賽後評分: 誤闖神人和魔物之間的賽事!!!!
給 4 星

11月累積里程 : 131.31 km

GPX 上傳 | 5 years ago

allen, 潘索隆和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

菜雞（小P) 神人？魔物？
什麼劇情呀！？
😱

2018-11-26 10:11 ·

保利隆非常小的賽事
總名次49/263
遇到的全都是高手高手高高手!!
只能說很刺激很興奮但更害怕~~~

2018-11-26 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'34"	00:09'02"
3	04'43"	00:13'45"
4	04'31"	00:18'16"
5	04'37"	00:22'53"
6	04'37"	00:27'30"
7	04'40"	00:32'10"
8	04'36"	00:36'46"
9	04'33"	00:41'19"
10	04'45"	00:46'04"
11	04'40"	00:50'44"
12	04'45"	00:55'29"
13	04'51"	01:00'20"
14	04'59"	01:05'19"
15	04'55"	01:10'14"
16	04'57"	01:15'11"
17	05'02"	01:20'13"
18	04'51"	01:25'04"
19	04'40"	01:29'44"
20	04'20"	01:34'04"
21	05'32"	01:39'36"
21.0	04'49"	01:39'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km