Darren Chan 2018/11/30 訓練日誌

Darren Chan 新界
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Nike Vaporfly 3 Black
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共跑了 978.2 km
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puma a
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共跑了 10.1 km
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Nike Invincible 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 780.0 km
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Nike Invincible 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
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Nike Zoom X
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共跑了 934.4 km
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Adidas adizero
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共跑了 227.2 km
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Asics T820N-400
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Reebok Energy
已使用了 5 年 4 個月 18 天
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Reebok Floatride Energy
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ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN BOOST 3 26.5CM
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MIZUNO Spacer
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共跑了 17.8 km
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最佳成績:

全馬 : 03:30:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7222.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1549.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	52.5	0.0
Oct	101.2	0.0
Sep	193.7	0.0
Aug	200.4	0.0
Jul	102.2	0.0
Jun	131.4	0.0

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Darren Chan

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日期: 2018-11-30 21:10 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 12'01" / 11'13" / 11'25" / 12'54" / 17'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'01"

(12'01")

11'58" (+00'54")

1002 / 1002

11'02"

(23'03")

11'04"

996 / 1999

11'36"

(34'39")

11'31" (+00'27")

1006 / 3006

12'54"

(47'33")

12'57" (+01'53")

995 / 4001

03'54"

(51'27")

17'38" (+06'34")

221 / 4223

11月累積里程 : 22.58 km

ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN BOOST 3 26.5CM 累積 : 1415.8 km

Android - HTC HTC Desire EYE 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	11'13"	00:23'14"
3	11'25"	00:34'39"
4	12'54"	00:47'33"
4.2	17'43"	00:51'27"

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