6.4 km | 00:31:42 | 04:56/km日期: 2018-12-05 18:44 - 總爬升: 122 m - 地點: Zhongshan Elementary School - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'21" / 05'11" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'40" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 421 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.03 km 
丫拖 丫拖三代(黑) 累積 :
3007.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'11" | 00:10'32" |
| 3 | 04'54" | 00:15'26" |
| 4 | 04'51" | 00:20'17" |
| 5 | 04'48" | 00:25'05" |
| 6 | 04'40" | 00:29'45" |
| 6.4 | 04'51" | 00:31'48" |
25651.4 km | 
3402.3 km
展開計圈分析
留言 
