5.0 km | 00:27:52 | 05:33/km日期: 2019-01-21 21:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'27" / 05'28" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'12") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.66 km skechers go run 累積 :
21623.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'36" | 00:11'11" |
3 | 05'40" | 00:16'51" |
4 | 05'27" | 00:22'18" |
5 | 05'28" | 00:27'46" |
5.0 | 05'48" | 00:27'53" |