10.0 km | 00:48:40 | 04:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-04-06 |
| 成績 | 00:48:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:52/km |
日期: 2019-04-06 18:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8242 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(15)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 1003 / 1003 | 175 / 134 |
| 2 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 2003 | 171 / 127 |
| 3 | | 04'47" (+00'33") | 1002 / 3006 | 170 / 122 |
| 4 | | 04'43" (+00'29") | 1006 / 4012 | 170 / 124 |
| 5 | | 04'47" (+00'33") | 1002 / 5014 | 169 / 123 |
| 6 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 6014 | 168 / 122 |
| 7 | | 04'49" (+00'35") | 1002 / 7016 | 168 / 123 |
| 8 | | 04'49" (+00'35") | 1001 / 8018 | 167 / 123 |
| 9 | | 05'00" (+00'46") | 1000 / 9018 | 167 / 119 |
| 10 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 10019 | 166 / 131 |
賽前宣言: 目標44分完賽
賽後評分: 今年獎牌設計的不錯，有跑者姓名的金屬標籤可以吸附在獎牌上，也可以拿來當書籤
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.80 km 
ASICS TARTHER KAINOS4 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'27" | 00:08'41" |
| 3 | 04'46" | 00:13'27" |
| 4 | 04'40" | 00:18'07" |
| 5 | 04'44" | 00:22'51" |
| 6 | 04'49" | 00:27'40" |
| 7 | 04'51" | 00:32'31" |
| 8 | 04'44" | 00:37'15" |
| 9 | 04'59" | 00:42'14" |
| 10 | 04'36" | 00:46'50" |
| 10.3 | 05'46" | 00:48'40" |
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