8.6 km | 00:55:45 | 06:30/km日期: 2019-07-27 06:03 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'37" / 06'31" / 06'54" / 06'13" / 06'19" / 06'12" / 06'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" | 563 / 8563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.28 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'37" | 00:13'34" |
3 | 06'31" | 00:20'05" |
4 | 06'54" | 00:26'59" |
5 | 06'13" | 00:33'12" |
6 | 06'19" | 00:39'31" |
7 | 06'12" | 00:45'43" |
8 | 06'32" | 00:52'15" |
8.6 | 06'12" | 00:55'45" |