Yoarashi Minazuki 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yoarashi Minazuki 桃園
ID 110397

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Yoarashi Minazuki

半馬 | 02:35:28 | 07:22/km | 第10半馬

2014大溪文藝季-大溪景觀藝文馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2014-07-12
成績	02:35:28
總名次	385 / 627
分組名次	133 / 208
平均速度	07:22/km

官方證書

Yoarashi Minazuki

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'14")

00:34'14" (+00'44")

01:07'44"

10 km

(01:07'44")

00:33'30"

15 km

(01:42'24")

00:34'40" (+01'10")

01:16'52" (+09'08")

20 km

(02:24'36")

00:42'12" (+08'42")

Finish

(02:35:28)

日期: 2014-07-12 06:02 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

第十半馬GET～太貪心了，補給站看到小番茄就拼命吃，結果17k就鬧肚子痛了，勉強撐到走回終點領完東西就趕回家解放，好慘。・゜・(ノД`)・゜・。

7月累積里程 : 168.40 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Addison鍾儒正, 高興添和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'00"	00:13'54"
3	06'50"	00:20'44"
4	06'50"	00:27'34"
5	06'40"	00:34'14"
6	06'40"	00:40'54"
7	06'30"	00:47'24"
8	06'51"	00:54'15"
9	06'50"	01:01'05"
10	06'39"	01:07'44"
11	07'00"	01:14'44"
12	07'20"	01:22'04"
13	06'50"	01:28'54"
14	06'41"	01:35'35"
15	06'49"	01:42'24"
16	07'32"	01:49'56"
17	06'58"	01:56'54"
18	07'52"	02:04'46"
19	09'52"	02:14'38"
20	09'58"	02:24'36"
20.9	09'03"	02:33'01"

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朋友動態

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