馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    幸福跳跳龍 台中
    ID 162844
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    幸福跳跳龍
    36.7 km | 05:58:16 | 09:45/km
    日期: 2019-12-23 07:03 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 2717 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
    Pace: 11'45" / 07'38" / 07'08" / 09'12" / 07'15" / 06'55" / 13'01" / 06'42" / 07'32" / 07'33" / 25'33" / 58'31" / 66'52" / 09'38" / 07'36" / 06'17" / 10'13" / 11'27" / 06'54" / 08'11" / 11'01" / 17'05" / 06'42" / 06'43" / 15'46" / 08'10" / 21'08" / 06'40" / 07'40" / 05'57" / 17'34" / 06'24" / 05'53" / 08'25" / 06'31" / 07'40" / 08'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'53"  (11'53")
    		11'53" (+06'01")1000 / 1000
    2
    07'37"  (19'31")
    		07'37" (+01'45")1000 / 2000
    3
    07'08"  (26'39")
    		07'08" (+01'16")1000 / 3000
    4
    09'11"  (35'51")
    		09'11" (+03'19")1000 / 4000
    5
    07'15"  (43'06")
    		07'15" (+01'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (50'01")
    		06'55" (+01'03")1000 / 6000
    7
    13'00"  (01:03'02")
    		13'00" (+07'08")1000 / 7000
    8
    06'41"  (01:09'44")
    		06'41" (+00'49")1000 / 8000
    9
    07'31"  (01:17'16")
    		07'31" (+01'39")1000 / 9000
    10
    07'32"  (01:24'49")
    		07'32" (+01'40")1000 / 10000
    11
    25'33"  (01:50'22")
    		25'33" (+19'41")1000 / 11000
    12
    06'58"  (01:57'21")
    		06'58" (+01'06")1000 / 12000
    13
    15'45"  (02:13'06")
    		15'45" (+09'53")1000 / 13000
    14
    09'32"  (02:22'39")
    		09'32" (+03'40")1000 / 14000
    15
    07'41"  (02:30'21")
    		07'41" (+01'49")1000 / 15000
    16
    06'17"  (02:36'38")
    		06'17" (+00'25")1000 / 16000
    17
    10'12"  (02:46'51")
    		10'12" (+04'20")1000 / 17000
    18
    11'26"  (02:58'17")
    		11'26" (+05'34")1000 / 18000
    19
    06'54"  (03:05'12")
    		06'54" (+01'02")1000 / 19000
    20
    08'10"  (03:13'23")
    		08'10" (+02'18")1000 / 20000
    21
    11'00"  (03:24'23")
    		11'00" (+05'08")1000 / 21000
    22
    17'05"  (03:41'29")
    		17'05" (+11'13")1000 / 22000
    23
    06'41"  (03:48'11")
    		06'41" (+00'49")1000 / 23000
    24
    06'42"  (03:54'53")
    		06'42" (+00'50")1000 / 24000
    25
    15'46"  (04:10'40")
    		15'46" (+09'54")1000 / 25000
    26
    08'09"  (04:18'50")
    		08'09" (+02'17")1000 / 26000
    27
    21'06"  (04:39'56")
    		21'06" (+15'14")1000 / 27000
    28
    06'39"  (04:46'36")
    		06'39" (+00'47")1000 / 28000
    29
    07'39"  (04:54'16")
    		07'39" (+01'47")1000 / 29000
    30
    05'56"  (05:00'12")
    		05'56" (+00'04")1000 / 30000
    31
    17'34"  (05:17'47")
    		17'34" (+11'42")1000 / 31000
    32
    06'24"  (05:24'11")
    		06'24" (+00'32")1000 / 32000
    33
    05'52"  (05:30'04")
    		05'52"1000 / 33000
    34
    08'24"  (05:38'28")
    		08'24" (+02'32")1000 / 34000
    35
    06'31"  (05:44'59")
    		06'31" (+00'39")1000 / 35000
    36
    07'40"  (05:52'40")
    		07'40" (+01'48")1000 / 36000
    37
    05'35"  (05:58'16")
    		07'59" (+02'07")700 / 36700
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言
    台中
    幸福跳跳龍
    · 留言

    第三屆台灣盲人環台為公益而跑(苗栗白沙屯火車站到彰化八卦山牌樓)
    《第三屆台灣 #盲人環台 為公益而跑》
    「健康有活力，快樂做公益」，很熱血💪👊！很高興😊連兩年的參與。

    7:00由苗栗通霄白沙屯火車站嗚槍起跑，經台中大雅 #惠明盲校 ，受到學校全體師生戰鼓、聖誕歌曲的熱情歡迎，休息後再度嗚槍起跑，經成功嶺到彰化八卦山牌樓，一路精神答數、唱歌熱舞⋯的在炎熱的天氣下，順利完成環台第三天的路段。

    感謝🙏今年 #中華視障路跑運動協會 台中團建仁、文龍團長，和妤安、淑華副團長、議樟⋯等團員及視障會員楊老師、淑玲、小靖，還有 #揪團客 視障陪跑大家庭的朋友們熱情❤️參與。

    #吳春成 師傅十六天888公里真的不簡單，預祝平安順利完成🙏。

    由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。歡迎大家一起加入我們，您嘛！來幫幫「盲」。

    #路跑 #台中視障協會黎明國中團 #台中視障路跑團 #陪跑員志工 #視障陪跑 #陪跑員

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 419.99 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    謝浚溢, 花花 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'45"00:11'45"
    207'38"00:19'23"
    307'08"00:26'31"
    409'12"00:35'43"
    507'15"00:42'58"
    606'55"00:49'53"
    713'01"01:02'54"
    806'42"01:09'36"
    907'32"01:17'08"
    1007'33"01:24'41"
    1125'33"01:50'14"
    1258'31"02:48'45"
    1366'52"03:55'37"
    1409'38"04:05'15"
    1507'36"04:12'51"
    1606'17"04:19'08"
    1710'13"04:29'21"
    1811'27"04:40'48"
    1906'54"04:47'42"
    2008'11"04:55'53"
    2111'01"05:06'54"
    2217'05"05:23'59"
    2306'42"05:30'41"
    2406'43"05:37'24"
    2515'46"05:53'10"
    2608'10"06:01'20"
    2721'08"06:22'28"
    2806'40"06:29'08"
    2907'40"06:36'48"
    3005'57"06:42'45"
    3117'34"07:00'19"
    3206'24"07:06'43"
    3305'53"07:12'36"
    3408'25"07:21'01"
    3506'31"07:27'32"
    3607'40"07:35'12"
    36.707'59"07:40'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :