5.0 km | 00:54:28 | 10:47/km日期: 2020-06-18 05:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'54" / 11'40" / 10'17" / 10'22" / 11'44" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'40" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+02'06") | 31 / 5031 |
7 | | 09'58" (+00'04") | 13 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.24 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 11'40" | 00:21'34" |
3 | 10'17" | 00:31'51" |
4 | 10'22" | 00:42'13" |
5 | 11'44" | 00:53'57" |
5.0 | 11'28" | 00:54'28" |