5.3 km | 00:41:00 | 07:48/km日期: 2020-06-19 05:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'47" / 09'04" / 09'02" / 09'23" / 11'33" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'29" (+04'51") | 251 / 5251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.24 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'04" | 00:16'51" |
3 | 09'02" | 00:25'53" |
4 | 09'23" | 00:35'16" |
5 | 11'33" | 00:46'49" |
5.3 | 11'31" | 00:49'43" |