智源 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24229.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1394.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
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Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
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Jul	118.0	0.0
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11.0 km | 00:55:00 | 05:00/km

日期: 2014-10-20 20:00 - 卡路里: 644 Cal

運動場上還有正霖與良全兄跑步，趕緊喇一下低賽，最近沒捨時間運動，把握一下。

10月累積里程 : 192.60 km

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 劉仁釗和其他 96 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ki Lo So 小源大~今兒個團練忘記在請假一天~其實我是在練不一樣的啦~

2014-10-22 20:08 ·

智源現在可以吊幾公克了丫?

2014-10-26 21:02 ·

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