3.0 km | 00:26:16 | 08:39/km日期: 2020-09-21 05:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'26" / 08'40" / 08'50" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+03'20") | 30 / 3030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.92 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'40" | 00:17'06" |
3 | 08'50" | 00:25'56" |
3.0 | 11'51" | 00:26'18" |