5.0 km | 00:33:45 | 06:43/km日期: 2020-09-30 05:23 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'14" / 07'19" / 06'22" / 05'59" / 05'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'54") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.92 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'19" | 00:15'33" |
3 | 06'22" | 00:21'55" |
4 | 05'59" | 00:27'54" |
5 | 05'42" | 00:33'36" |
5.0 | 08'08" | 00:33'46" |