5.0 km | 00:32:47 | 06:31/km日期: 2020-10-22 05:11 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'00" / 07'02" / 06'15" / 05'48" / 05'03" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+04'09") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.34 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'02" | 00:15'02" |
3 | 06'15" | 00:21'17" |
4 | 05'48" | 00:27'05" |
5 | 05'03" | 00:32'08" |
5.0 | 09'10" | 00:32'23" |