開心廚王以家庭為重 2020/10/28 訓練日誌

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

11.1 km | 01:00:00 | 05:24/km

日期: 2020-10-28 13:34 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'15" / 05'04" / 05'06" / 05'15" / 05'22" / 05'27" / 05'40" / 05'39" / 05'29" / 05'40" / 05'18" / 06'40" /

【5421紀律跑者No.3】

10月累積里程 : 393.72 km

母子鱷魚跟上來極致黑累積 : 2377.4 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Chia-ling Tsai, yoyo 和其他 41 人說推

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觀看另 1 則留言

張清榮傍晚好，週三運動愉快，跑步愉悅，漂亮11K，讚ㄚ，加油

2020-10-28 17:00 ·

陳榮興晚安🌙
跑步愉快😆

2020-10-28 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'04"	00:10'19"
3	05'06"	00:15'25"
4	05'15"	00:20'40"
5	05'22"	00:26'02"
6	05'27"	00:31'29"
7	05'40"	00:37'09"
8	05'39"	00:42'48"
9	05'29"	00:48'17"
10	05'40"	00:53'57"
11	05'18"	00:59'15"
11.1	06'55"	00:59'59"

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