馮小強 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

馮小強高雄
ID 87668

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14.0 km | 01:26:04 | 06:07/km

日期: 2014-11-25 19:48 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 05'52" / 07'04" / 06'20" / 05'20" / 06'04" / 05'24" / 06'24" / 05'32" / 05'32" / 06'08" / 06'40" / 06'28" / 07'08" / 03'48" /

團練，加碼至五福橋來回

11月累積里程 : 102.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊脩, 翁信義和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	07'04"	00:18'56"
4	06'20"	00:25'16"
5	05'20"	00:30'36"
6	06'04"	00:36'40"
7	05'24"	00:42'04"
8	06'24"	00:48'28"
9	05'32"	00:54'00"
10	05'32"	00:59'32"
11	06'08"	01:05'40"
12	06'40"	01:12'20"
13	06'28"	01:18'48"
14	07'08"	01:25'56"
14.0	03'47"	01:26'04"

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