5.0 km | 00:46:34 | 09:17/km日期: 2020-12-30 20:00 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 12°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'30" / 08'54" / 09'27" / 09'18" / 09'02" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+02'51") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'54" | 00:18'24" |
| 3 | 09'27" | 00:27'51" |
| 4 | 09'18" | 00:37'09" |
| 5 | 09'02" | 00:46'11" |
| 5.0 | 12'27" | 00:46'20" |
8616.7 km | 
5264.3 km
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