Dim Jack 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dim Jack 香港
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4.1 km | 01:41:27 | 24:31/km

日期: 2014-12-28 15:45 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 26'56" / 30'19" / 23'30" / 17'29" / 23'49" /

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跑完半馬~食完LUNCH出去行山鬆返下對腳

12月累積里程 : 162.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 健仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'56"	00:26'56"
2	30'19"	00:57'15"
3	23'30"	01:20'45"
4	17'29"	01:38'14"
4.1	23'42"	01:41'27"

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