笑看風雲 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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半馬 | 02:32:56 | 07:14/km | 第16半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	02:32:56
總名次	248 / 648
分組名次	116 / 294
平均速度	07:14/km

官方證書

笑看風雲

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'01")

00:36'01" (+01'30")

01:10'32"

10 km

(01:10'32")

00:34'31"

15 km

(01:46'25")

00:35'53" (+01'22")

01:11'49" (+01'17")

20 km

(02:22'21")

00:35'56" (+01'25")

Finish

(02:32:56)

日期: 2015-01-11 07:20 - 地點: 屏東高樹蜜鄉 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 1575 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

高雄

笑看風雲

·

1月累積里程 : 215.44 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿龍, Teng 和其他 73 人說推

·

觀看另 19 則留言

笑看風雲謝謝SandyLin^^

2015-01-15 10:45 ·

mlincc 恭喜完賽~

2015-01-20 11:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'55"	00:14'08"
3	07'27"	00:21'35"
4	07'39"	00:29'14"
5	06'47"	00:36'01"
6	06'50"	00:42'51"
7	06'38"	00:49'29"
8	06'58"	00:56'27"
9	06'48"	01:03'15"
10	07'17"	01:10'32"
11	07'00"	01:17'32"
12	07'34"	01:25'06"
13	06'54"	01:32'00"
14	06'53"	01:38'53"
15	07'32"	01:46'25"
16	06'50"	01:53'15"
17	07'17"	02:00'32"
18	06'40"	02:07'12"
19	07'50"	02:15'02"
20	07'19"	02:22'21"
21	06'58"	02:29'19"
21.2	14'04"	02:32'23"

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