8.1 km | 00:44:19 | 05:27/km日期: 2021-03-05 20:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'26" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'17") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'19" | 00:10'47" |
3 | 05'26" | 00:16'13" |
4 | 05'26" | 00:21'39" |
5 | 05'30" | 00:27'09" |
6 | 05'26" | 00:32'35" |
7 | 05'32" | 00:38'07" |
8 | 05'30" | 00:43'37" |
8.1 | 05'31" | 00:44'14" |