米米 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

米米香港
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5.6 km | 00:31:48 | 05:40/km

日期: 2015-01-22 22:15 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%

Pace: 05'59" / 05'41" / 05'25" / 05'41" / 05'26" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'00"

(30'00")

05'38"

5320 / 5320

2

01'48"

(31'48")

06'16" (+00'38")

288 / 5609

1月累積里程 : 191.16 km

MIZUNO Wave Rider 17 (Green) 累積 : 686.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Carol Kwok 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'41"	00:11'40"
3	05'25"	00:17'05"
4	05'41"	00:22'46"
5	05'26"	00:28'12"
5.6	05'54"	00:31'48"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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