David Weng 翁明才 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.0 km | 00:21:21 | 07:03/km

日期: 2015-04-26 09:00 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'35" / 07'04" / 06'38" / 02'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'34" (+00'51")

989 / 989

2

07'00"

(14'30")

06'56" (+00'13")

1008 / 1997

3

06'47"

(21'17")

06'43"

1007 / 3004

4

00'04"

(21'21")

03'38"

18 / 3023

恢復跑-1

4月累積里程 : 303.83 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

Ego 和陳麗琴說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'04"	00:14'39"
3	06'38"	00:21'17"
3.0	02'51"	00:21'21"

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