8.1 km | 00:55:14 | 06:47/km日期: 2021-12-07 05:41 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 07'00" / 07'00" / 06'49" / 06'21" / 06'39" / 06'47" / 07'34" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+00'42") | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.01 km on cloud 越野 累積 :
88.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'00" | 00:13'49" |
3 | 07'00" | 00:20'49" |
4 | 06'49" | 00:27'38" |
5 | 06'21" | 00:33'59" |
6 | 06'39" | 00:40'38" |
7 | 06'47" | 00:47'25" |
8 | 07'34" | 00:54'59" |
8.1 | 06'57" | 00:55'53" |