2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 8921

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00:20:00

日期: 2015-05-31 17:51 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 165 Cal

本來今天不想重訓,結果被同事抓去健身房聽秘密...
仰臥體座*60下*3+
深蹲*2.5分*3+
平舉*40下 *3
...今天拉筋就休息吧(怕又流汗)....

手動上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, Maius 瑪雅和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

海豚在轉彎我都做不了那麼多下

2015-05-31 21:57 ·

1 個人推

慢慢練就可以了...

2015-05-31 22:03 ·

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