11.0 km | 00:55:29 | 05:02/km| 官方成績 |
| 日期 | 2021-12-26 |
| 成績 | 00:55:29 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:02/km |
日期: 2021-12-26 06:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9828 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 1002 / 1002 | 184 / 127 |
| 2 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 2002 | 180 / 114 |
| 3 | | 04'53" (+00'39") | 1002 / 3004 | 180 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'49") | 1003 / 4008 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 5008 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+01'08") | 1000 / 6008 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'19" (+01'05") | 1001 / 7010 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'21" (+01'07") | 1002 / 8013 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'07" (+00'53") | 1002 / 9015 | 175 / 111 |
| 10 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 10016 | 173 / 112 |
| 11 | | 05'03" (+00'49") | 948 / 10964 | 174 / 113 |
我再次破自己的PB了
10公里50：22
可是真的好累 哈哈哈
賽後評分: 服務人員很棒 沿途別有標語
讓自己能夠看著標語對自己努力前行
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'51" | 00:09'05" |
| 3 | 04'54" | 00:13'59" |
| 4 | 05'04" | 00:19'03" |
| 5 | 05'14" | 00:24'17" |
| 6 | 05'23" | 00:29'40" |
| 7 | 05'18" | 00:34'58" |
| 8 | 05'20" | 00:40'18" |
| 9 | 05'09" | 00:45'27" |
| 10 | 05'08" | 00:50'35" |
| 11.0 | 05'04" | 00:55'29" |
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