Hung-Chia Liao 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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6.1 km | 00:35:47 | 05:53/km

日期: 2022-03-21 16:17 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'54" / 05'54" / 05'45" / 05'47" / 05'53" / 29'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'34"

(04'34")

05'55" (+00'03")

769 / 769

170 / 98

2

04'33"

(09'07")

05'58" (+00'06")

760 / 1530

177 / 94

3

04'31"

(13'38")

05'59" (+00'07")

753 / 2283

179 / 92

4

04'26"

(18'04")

05'54" (+00'02")

750 / 3033

178 / 94

5

04'27"

(22'31")

05'58" (+00'06")

744 / 3777

180 / 92

展開計圈分析

3月累積里程 : 115.37 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Husung Istanda, Jack 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'54"	00:11'48"
3	05'45"	00:17'33"
4	05'47"	00:23'20"
5	05'53"	00:29'13"
5.3	07'38"	00:31'16"

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成績 : 01:07:05

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